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la soledad
Cuando mencionamos la palabra creo que casi todos/as la asociamos a sensaciones poco menos que poco agradables, pero hay una soledad que...
Por qué la juventud normaliza la violencia de género
La violencia contra las mujeres se ejerce en cualquier edad, pero el incremento es notable entre personas jóvenes que normalizan...
Escucha activa. Todo un arte
Una de las habilidades esenciales que poseemos los humanos para comunicarnos eficazmente es la escucha. Como se suele decir, y aunque...
Pensamientos rumiativos y ansiedad
Los pensamientos rumiativos son aquellos que se repiten una y otra vez en nuestra cabeza, están asociados a un elevado nivel de ansiedad...
¿existe la violencia de genero en la adolescencia?
Según la OMS, la adolescencia se entiende como la amplia etapa que va de los 10 a los 19 años convirtiéndose en un periodo fundamental en...
Terapia de aceptación y compromiso
La terapia de aceptación y compromiso es una de las denominadas de tercera generación. Entiende el bienestar de la persona no como la...
Por qué los miedos me paralizan
Miedo a cambiar de trabajo, a cambiar de ciudad, a conocer gente nueva, a comenzar una actividad diferente, en general todo aquello que...
¿Qué es eso de la educación diferenciada?
¿Cómo sabemos si algo es biológico o cultural? Esta es la eterna pregunta. A veces es difícil distinguir. Hay teorías que dicen que hay...
Tu mejor versión de ti
FRASES QUE AYUDARAN A CREAR TU MEJOR VERSION DE TI · Creer en ti es tu mayor regalo · Si crees en ti será lo mejor que...
Por qué no pongo fin a mi relación, si no funciona
A veces ocurre que tenemos claro que nuestra relación no nos llena, no somos felices, ya no es lo que era, o lo que nos gustaría que...
La violencia vicaria
Psicologos en Guadalajara
Vence tu indecisión
A veces, nos vemos incapaces de decidir, sentimos bloqueos que nos impiden dar pasos adelante y permanecemos inactivos, sin movernos,...
Ni felices ni para siempre. Lo que nadie nos dijo sobre las relaciones de pareja
Articulo de Psicologia donde encontraras informacion para ser mas feliz. Psicologo en Guadalajara
Por qué tengo ansiedad y cómo combatirla
Qué es la ansiedad Lo primero que debemos tener claro es que la ansiedad no es mala, es una respuesta adaptativa y sana que forma parte...
Mindfulness ¿terapia o meditación?
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con...
ansiedad social/ fobia social
Articulo Psicologos en Guadalajara
Síndrome FOMO o miedo a perderse algún plan
FOMO (Fear of missing out) es un síndrome que se da cuando aparece malestar o frustración al saber que ciertas personas están haciendo...
Experimentar para ampliar la zona de confort
La era digital nos ha traído muchas oportunidades, entre ellas acceder a experiencias visuales y auditivas que de otra forma nos hubiera...
WhatsApp: amigo o enemigo
Vivimos en la era tecnológica donde nadie imaginaba los cambios rápidos y profundos que hemos sufrido en pocos años y los que nos hemos...
Se dispara la ansiedad tras la pandemia.
Ha tenido que llegar la Covid-19 para darnos cuenta de lo poco que cuidamos nuestra salud mental y de los recursos sanitarios precarios...
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