La batería social
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Por qué no pongo fin a mi relación, si no funciona
A veces ocurre que tenemos claro que nuestra relación no nos llena, no somos felices, ya no es lo que era, o lo que nos gustaría que...
Necesito controlar a mi pareja
Cuando sentimos que necesitamos controlar a nuestra pareja para que no haya infidelidades, en realidad lo que nos pasa es que tenemos...
Fábula de viejo reloj
Hace poco me encontré con está fábula de autor desconocido y me pareció muy interesante como aprendizaje de vida. Puede aplicarse a...
Pensamientos rumiativos y ansiedad
Los pensamientos rumiativos son aquellos que se repiten una y otra vez en nuestra cabeza, están asociados a un elevado nivel de ansiedad...
Por qué los miedos me paralizan
Miedo a cambiar de trabajo, a cambiar de ciudad, a conocer gente nueva, a comenzar una actividad diferente, en general todo aquello que...
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Vence tu indecisión
A veces, nos vemos incapaces de decidir, sentimos bloqueos que nos impiden dar pasos adelante y permanecemos inactivos, sin movernos,...
Por qué tengo ansiedad y cómo combatirla
Qué es la ansiedad Lo primero que debemos tener claro es que la ansiedad no es mala, es una respuesta adaptativa y sana que forma parte...
Síndrome FOMO o miedo a perderse algún plan
FOMO (Fear of missing out) es un síndrome que se da cuando aparece malestar o frustración al saber que ciertas personas están haciendo...
Autoestima y autoexigencia
La forma de auto exigirnos va a tener gran peso sobre la salud de nuestra autoestima. Para evaluar si nuestra autoexigencia es...
Cómo ayudar a alguien con depresión
La depresión es un trastorno que puede llegar a ser grave y no hay recetas o fórmulas mágicas para que el entorno pueda sacar a una...
Deja de pensar en negativo
Uno de los problemas más frecuentes por los que los pacientes acuden a consulta, es la dificultad para controlar los pensamientos...
El reto de convivir con el Covid-19
Se oye mucho decir en los medios que tenemos que aprender a convivir con el virus, porque no se ha ido, pero ¿Cómo convivir con algo que...
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