Por qué tengo depresión
La depresión no se origina por las cosas que nos pasan, si no por cómo interpretamos las cosas que nos ocurren. Este es un gran...
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Fábula de viejo reloj
Hace poco me encontré con está fábula de autor desconocido y me pareció muy interesante como aprendizaje de vida. Puede aplicarse a...
Interacciones de mi pareja en Instagram
La inmersión en la era digital ha sido muy rápida, eso dificulta el establecimiento de límites entre lo que es correcto o no. No están...
Etapas tras una ruptura amorosa
El duelo tras una ruptura amorosa es el proceso emocional por el que pasa toda aquella persona que ha finalizado su relación de pareja....
Por qué la juventud normaliza la violencia de género
La violencia contra las mujeres se ejerce en cualquier edad, pero el incremento es notable entre personas jóvenes que normalizan...
Pensamientos rumiativos y ansiedad
Los pensamientos rumiativos son aquellos que se repiten una y otra vez en nuestra cabeza, están asociados a un elevado nivel de ansiedad...
Por qué los miedos me paralizan
Miedo a cambiar de trabajo, a cambiar de ciudad, a conocer gente nueva, a comenzar una actividad diferente, en general todo aquello que...
Por qué no pongo fin a mi relación, si no funciona
A veces ocurre que tenemos claro que nuestra relación no nos llena, no somos felices, ya no es lo que era, o lo que nos gustaría que...
Vence tu indecisión
A veces, nos vemos incapaces de decidir, sentimos bloqueos que nos impiden dar pasos adelante y permanecemos inactivos, sin movernos,...
Por qué tengo ansiedad y cómo combatirla
Qué es la ansiedad Lo primero que debemos tener claro es que la ansiedad no es mala, es una respuesta adaptativa y sana que forma parte...
Síndrome FOMO o miedo a perderse algún plan
FOMO (Fear of missing out) es un síndrome que se da cuando aparece malestar o frustración al saber que ciertas personas están haciendo...
Se dispara la ansiedad tras la pandemia.
Ha tenido que llegar la Covid-19 para darnos cuenta de lo poco que cuidamos nuestra salud mental y de los recursos sanitarios precarios...
Autoestima y autoexigencia
La forma de auto exigirnos va a tener gran peso sobre la salud de nuestra autoestima. Para evaluar si nuestra autoexigencia es...
Ejercicio para aprender a quererte
Artículo de Psicología donde encontrarás información para ser mas feliz. Psicólogos en
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La exigencia positiva para una educación sana
La exigencia positiva se caracteriza por el uso de normas que guían pero no asfixian, es fundamental para que los niños y niñas...
Cómo ayudar a alguien con depresión
La depresión es un trastorno que puede llegar a ser grave y no hay recetas o fórmulas mágicas para que el entorno pueda sacar a una...
Mitos del amor romántico
Uno de los aspectos importantes a trabajar dentro de un proceso terapéutico cuando hay un desajuste en las expectativas de pareja de una...
Deja de pensar en negativo
Uno de los problemas más frecuentes por los que los pacientes acuden a consulta, es la dificultad para controlar los pensamientos...
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